枕头文化 | 中国枕头文化倡导者-枕头8高品质睡眠专家

　　北京骨科专家称，颈椎、睡眠、枕头，三者息息相关，而改善与调整睡眠状态睡眠状态应包括枕头的高低及软硬、睡眠体位及床铺选样等三个方面：枕头是维持头颈正常位置的主要工具。在睡眠时，应维持头颈段的生理曲线。这种生理曲线不仅是颈椎外在肌群平衡的保证，而且对保证椎管内的生理解剖状态是必不可缺的条件。因此，对于广大患者而言，合适的枕头影响着睡眠质量，同时对颈椎病的症状也有一定影响。

　　多数情况下，枕头过高，可造成头颈部过度前屈，颈后方软组织劳损，以及椎管内硬膜囊易受前方增生或突出物的压迫，从而导致一些颈椎病的症状出现。若枕头过低，头颈部过度后仰，不仅使椎体前力软组织疲劳，椎管后方的黄韧带也可向前突入枪管内。上述两种情况、在遇有椎管明显退变时即可发病。通常枕头可梢高，既可防止黄韧带内陷，又可增加椎管有效容积而改善症状。故枕头不宜道高或过低，应根据不同个体或不同病情选择枕头的高低。

　　此外，枕头的形状以中间低、两端高为佳。此种形态可利用中间凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起相对制动与固定作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。理想的睡眠体性应该仪胸郁及腰部保持自然曲度，髋、膝关行呈厢曲状，可使全身肌肉放松。除枕头和体位外，从颈椎病的预防和治疗角度来看，应选择透气、带有―定弹性垫子的木板床为宜，以利于保持脊柱平衡，以此来缓解或预防颈椎病的症状。

　　由此可见，一个合适的枕头对于预防颈椎病的症状有着重大意义。北京骨科专家强烈建议，枕头虽是生活中极小的部分，但是对健康却有着大意义，因此，选择适合你的枕头更重要，选枕头，就来枕头商城。

文章来源：中国能源信息网

20115月12

给婴儿选枕头讲究多

枕头文化 0 Comments

李小姐刚荣升为妈妈，除了强烈的幸福感外，李小姐也面对着很多新问题，例如自己的孩子在医院睡的枕头似乎有点高，但是家人却说新生儿不用枕头，还有朋友说要用荞麦枕才能够睡出个好头型。到底孩子要不要用枕头？怎么选择合适孩子的枕头呢？

一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头型，还能促进身体的健康发育，因此，家长在宝宝的枕头选择上，要把好关。

新生儿一般不需要枕头

医生介绍，刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽，平躺和侧卧时，头都和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折两次，垫在宝宝的头下方，或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。

枕头位置有讲究

小宝宝仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就像橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可避免婴儿呼吸道受压迫。

3个月以后宜用枕头

医生介绍，一般来说，等小宝宝长到3个月左右学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上，但家长也不用特别担心。一岁前的宝宝头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽，为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

植物枕头最好用

小宝宝的枕头要软硬适度，如果妈妈是自己做的枕芯，不妨选用荞麦皮、油菜籽、茶叶等植物性材料作为填充物。

文章来源：金羊网作者：张栎栎

20115月11

宝宝枕头多高才合适？

枕头文化 0 Comments

由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，新生儿无需枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。

culture

　　当婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕一厘米高的枕头。长到七~八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。

　　在民间给新生儿枕上又硬(常用高梁米做的枕头)又高的枕头，使新生儿脊柱的发育受到了影响。为了儿童的正常发育，根据新生儿的生理特点、发育特点，不要给新生儿枕枕头。

　　宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

　　那么宝宝的枕头究竟多高合适呢?

　　这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

　　宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽。这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

　　婴儿的枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

　　宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

文章来源: 家庭医生在线

20113月30

西安街头上演”枕头战” 男女老少相互打宣泄压力

枕头文化 0 Comments

西部网讯（陕西电视台《都市快报》）说起比赛用具来，大伙肯定不会陌生，什么足球，篮球多不胜数，可是不知道您有没有见过用睡觉的枕头来当比赛用具的呢？

今天下午在我们古城西大街一商场门口上演了一场酣畅淋漓的”枕头大战“。在现场参与的上百名市民，不分男女老少，不管你是不是认识对方，只要拿起枕头都可以随意痛打对方，现场的主持人还美其名曰为，爱他欣赏他就用枕头告诉他吧。

横扫，竖敲，斜劈各种招式大伙都是能用则用，只要动作协同，就能打得对方节节败退，狼狈不堪。但是稍微大意，就会被对方迎头痛击，赶至场地边缘。最后更是有不少小朋友按捺不住拿起枕头也参与进来，滑稽的场面惹得观众捧腹大笑。

主办方介绍说，扔枕头大赛的主题是让幸福飞，想通过这样的互动让市民朋友宣泄压力，找到轻松愉快和幸福。

20112月25

新五星级酒店需备三种枕头

枕头文化 0 Comments

新五星级酒店需备三种枕头

酒店评星更看重舒适度

　　客人入住五星级酒店，更看重的是客房舒适不舒适。相比于旧版的评级标准，新的标准更强调客人进入客房后的感觉。

　　在新标准中，客房分值比重最大，占31.8%。对客房舒适度的评价包括房间的温度和湿度、枕头和床垫的质量等。“以枕头为例，因为每个人对枕头软硬、大小、厚薄的要求都不同，五星级酒店至少要有3种枕头供客人选择。”重庆市旅游局监督管理处副处长白雨玄表示，对于床单被套一类的纺织品，对其密度、软度都有严格要求。

　　记者对比新旧标准发现，旧标准中，顾客在酒店舒适度感觉总分仅26分，而新标准提高到49分。其中，客房的舒适度，分值从10分提高到了35分。

201012月26

荞麦皮枕头有什么好处？

枕头文化 1 Comment

荞麦皮枕头有什么好处？

具体优点有：富弹性：荞麦壳呈棱形，坚而不硬。　　

透气性：壳与壳之间自然形成完美透气通道，彻底凉爽舒适。　　

适用性：在各种睡姿下，可自动适应你的头与颈的轮廓确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉。　　

耐用性：荞麦壳能在地下埋藏百年不变质，常经日晒和水洗不变质。

对荞麦皮枕头有什么好处感兴趣的人还关注了：荞麦皮枕头功效荞麦皮枕头的清洗方法荞麦皮VS荞麦壳有什么区别

最具特色创意枕头

热销婴儿枕头

随机文章

最受欢迎文章

Tag Cloud

友情链接

Meta