目前由于夏天的到来，天气比较炎热，尤其是南方，天气就相对较炎热，很多时候我们睡觉的时候感觉颈椎枕头太热，就想换一个凉凉的乳胶枕头用着舒服，专家提醒勿盲目使用石枕。
市面上陆续出现了各种玉石枕、寒水石枕、玉珠按摩枕等石枕，这些枕头都非常凉爽，因此在天气炎热的夏天，深受广大消费者的喜爱。
下面让我们来看看来自龙华医院，美国博士后的王拥军专家怎么说：“石枕并非人人适用，尤其是那些体质比较弱的，胃寒气虚的人如果使用了石枕，会加重自己的病情的，会延长病期；还有那些阳气不足的，素体虚弱的人用过之后，会加重原有症状的；患有颈椎病，肩椎病，产妇和经期女性，脑梗塞患者等人士一定要避免使用。针对这些人士，专家提醒勿盲目使用石枕。
这年头睡眠不好的人是越来越多了，这些人中有主动“失眠”的，也有被动失眠的，失眠症的类型有哪些仅供参考，但是不管主动被动，失眠总归是不好的，这不，根据研究发现失眠不好会诱发许多疾病，这里我们来大家介绍一下，睡眠不好会给我们带来什么呢？容易得什么疾病？前段时间我们曾经写过一篇相关睡眠不足的八大害处的文章
不知道大家有没有过这样的经历，生活，工作的压力让我们经常睡眠不好。
这里我们将详细的人给大家说一说这几种疾病,让大家看一看睡眠不好的危害.
第一、癌症，“癌症”这个让人闻风色变的词，听到，看到都让人害怕。战胜癌症病魔的法宝是什么呢？其实很简单，拥有一个良好的睡眠，我们有时可能觉得“垃圾睡眠”只是一种不良的生活习惯，或者说是工作的需要，整天需要加班加点的工作，每天都睡很短的时间，但是如果我告诉你，你要是经常这样极有可能会导致癌症，你是否会感到惊讶呢？大家一定要切记不要长时间熬夜，要提高自己的睡眠质量，拥有一个良好的睡眠，这点非常关键。
第二、脱发（有时候我们经常发现自己的床上到处都是自己的头发，当出现这种情况的时候，极有可能与睡眠质量有着密切的关系，这时，你需要想一下：最近睡眠是否还好，是否自己经常睡不好？经常掉头发是很让人烦恼的一件事情。美丽的秀发一天天在减少，有时会很恐怖的。朋友们当你出现这种情况的时候，一定要好好检查下自己的睡眠质量，如果是由于睡眠的原因，那就好好调整下自己的睡眠质量。在这篇提高睡眠质量的四大法宝文章里我们提到过一些很好的方法，仅供大家参考。
第三、抑郁症（这个会让人很烦的，整天情绪低落，经常会感到疲倦或缺乏活力，烦躁不安，甚至有了“崩溃”的念头，这些都是一些抑郁症的表现。不知道大家听没听说过“失眠抑郁症”，睡眠不好会导致我们的精神萎靡不振，同时会引起强烈的连锁反应，长此以往会形成恶性循环，严重影响我们的生活和工作。
第四：健忘症（不知道大家有没有发现自己时不时会忘这忘那啊？上班时忘记带了钥匙，忘记了干这，忘记了弄那。“刚才好像是说……嗨，忘了”）这些都是一些健忘症的一些现象，极有可能睡眠不好惹的祸。
第五：打鼾症，说到打鼾估计大家都比较熟悉了，“老公天天晚上打鼾，整的我都睡不好，整天呼噜声要命”可以参考解决打鼾的六大方法，别人感觉你睡的很香甜，可是事实上，并不是这样的，不知道你有没有过这样的经历：因为打鼾把自己憋醒了，并且很容易患上慢性咽炎，另外，我们在第二天早晨起床的时候，身体感觉非常不适，经常会感到口干，白天没什么精神，同时我们的注意力也下降了不少，情绪呢，有时候也非常急躁。
第六、颈椎病（一般情况下是由于睡眠姿势不当，颈椎枕头不合适造成的。不过现在由于大家很多都用的是传统的枕头–有很多弊端，推荐大家使用乳胶枕头，不符合生理曲度，会引起生理曲线反弓，所以往往使脊椎、腰椎、颈椎等处于悬空状态，长时间下去就会导致他们畸形，而且坐姿影响颈椎健康，很容易导致脊椎病、颈椎病等病症的发生。总有一款保护颈椎枕头适合你，同时你也可以读下如何预防颈椎病）
第七、睡眠不好会导致肥胖症（目前越来越多的研究一致认为：睡眠不好会让我们变的肥胖。睡眠能够让我们体内的瘦素保持在很高的水平，这里给大家简单介绍下瘦素的功能，它能够帮助我们抑制我们体内对事物的需求，既然我们队食物的欲望没那么高了，自然而然就不会出现肥胖症了），所以大家不要经常熬夜啊，尤其是稍微胖的人，难怪会有睡美人的说法，还可以减肥呢？呵呵！）
希望更多的人能够看到这篇文章，尤其是哪些为了工作整天熬夜的前线工作者，当你一口气读完这篇文章后，我相信你一定会为自己的行为而感到恐惧，睡眠不好只能会给你带来无穷的痛苦，相反，好的睡眠有助于身体健康，拥有一个良好的睡眠将会让我们的生活变得非常美好，我相信这篇文章一定能够让更多的人开始关注自己的睡眠。
不知道大家有没有这样的经历，睡觉醒来发现自己口水流到枕头上，那么你知道为什么有人睡觉时流口水吗？
正常成年人在睡眠阶段唾液的分泌要比清醒时更为减少，人们在刚觉醒时常常会觉得口腔内干燥，就是这个原因。但是坐在奔驰中的列车上，靠着椅子打瞌睡的人口水不觉地流出，这又是为什么呢？原来人在昏昏欲睡的朦胧状态时，唾液腺的分泌还没有受到抑制，而将口水吞咽的自然动作已经减弱之故。另一方面朦胧状态虽是浅睡阶段，全身肌肉却早已获得松弛，脸面肌肉的松弛使口角闭合不全，于是未能吞咽的口水就滴落而出了。
此外，当口腔或咽喉内有炎性疾病，胃肠道有疾病，汞，铅等引起的中毒等都可引起唾液腺的分泌增多，而在睡眠时发生流涎的现象。
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今天在百度知道里看到了这么一个问题：颈椎生理曲度变直怎么办啊？
一个名叫人生之人生的提问者：
22岁1年多了 拍了2次片子都说颈椎生理曲度变直。
采用的枕头是保健枕
天天昂头会好吗 ？有没有什么好的运动方法
还能好吗 ？可以看出此患者非常担心自己的病情。
具体情况就是这样的，下面我们和大家分享下一些比较好的解答！
类风湿专家：你好，生理弯曲度变直，可以多休息配合外敷追风舒筋贴膏，一星期按摩2次。这个不是一时半会能恢复弯曲度的。晚上可以枕整卷卫生纸在颈部半小时。
枕头8给出的答案是：枕头是否是真正的适合自己的保健枕头？
预防颈椎病的偏方提供了一些好的运动方法： 推荐狗刨，放风筝，颈部保健图！
希望这篇文章能够对更多的生理曲度变直的患者有所帮助！
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